回應一些問題
有關上篇救助訓的文章，一些討論小編做一次的回覆。免得一直重複回答一樣的問題。
首先，小編一向不在網路上分享菜單，小編編寫的菜單，內容充滿進階、倒階動作、編排概念，其中還需要兩週的動作學習、矯正課程，這是一個雙方互動的過程，觀察被訓練者，訓練者作出調整、然後繼續往強壯之路邁進。不是小編藏私。
若有救助訓教官需要諮詢，隨時歡迎私訊小編，當然最好資訊完整，小編方能作出分析與建議。
第二個問題比較沉重了，一堆學員運動表現差勁，跟救助訓需要很操，這兩者並不是解決問題的對應關係。也就是說，增加訓練量與疲勞度，並不是解決運動表現不佳的方法。
就跟上篇小編所舉的例子，職業運動員休賽季訓練、增強表現的過程，因訓練受傷，教練就要捲舖蓋走人了。
增強運動表現的方法，絕對是肌力與體能教練的強項。三個月吃飯、睡覺、訓練三件事都能掌握，伏地挺身做不到30下、還有一堆傷兵，這時候，是不是應該考量由專業的教練介入訓練了！而不是責怪學員體能為何差勁，每個人的生長環境不同、基因不同，小編自小也是缺乏運動、運動神經差的那個，並不是個人可以選擇的。而身為教官/教練/教育者，考量的應當是因材施教，適當的調整訓練因子（強度、頻率、總量、疲勞度），讓每一位學員都能調整成強壯等級，並且屏除運動霸凌的環境。運動霸凌是台灣健身界，不，是台灣整體扼殺最多運動員的原因了！用「其他人辦的到，就你辦不到！」的方式質疑別人，那個人並不會像熱血漫畫一樣，燃燒生命辦到給你看，通常是開始逃避、自我放棄。所以台灣體育課才會變成上課解散、下課點名，身為教官/教練/教育者，在訓練時應該防範運動霸凌的發生，而且應該由自己做起。
小編玉米
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